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西兰花的家常做法推荐,快点学习起来吧

西兰花的家常做法推荐,快点学习起来吧
  1.西兰花不仅含量高,而且非常全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素。据分析,每100克新鲜西兰花球含有蛋白质3。5克—4。   5克,是菜花的三倍,番茄的四倍。此外,西兰花中的矿物质成分比其他蔬菜更全面,富含钙、磷、铁、钾、锌、锰。 ...

admin 3个月前 (10-22) 40℃ 0评论 0喜欢